segunda-feira, 18 de fevereiro de 2008

Sedentarismo!

Bom, fuçando por aí descobri uma matéria em um jornal local que me deixou um tanto quanto intrigada, no começo achei motivo de graça e soltei uma gargalhada, mas depois me dei conta da importância do assunto, para ler a matéria acesse http://www.primeiralinha.com.br/home/mostra_noticia.php?cod_edicao=9&cod_noticia=108

Sabe, não posso criticar o autor da matéria mas posso escrever aqui a minha opinião, essa matéria tenta convencer os "gordinhos e gordinhas" (com todo respeito já que eu também sou) a desistirem porque no fim os exercícios não levam a nada e que o sedentarismo é a melhor saída. Como boa "gordinha" que sou direi a vocês que odeio dieta e o maior esforço físico que faço é dirigir, mas tenho plena consciência de que isso não é bom para mim, e digo mais, o exercício pode não te fazer emagrecer, mas com certeza fará você se sentir melhor, respirar melhor e a caminhar melhor sem ficar ofegante, sentindo essas pequenas mudanças você irá se entusiasmar para prosseguir.
Se você não quer emagrecer, acha que está bom assim ou que é esforço demais, enfim, se você não se sente capaz de mudar os seus hábitos alimentares para ter uma saúde melhor (não apenas por estética) certamente os exercícios não farão milagres!
Resumindo: Seja qual for a sua opção, escolha aquela que faz com que você se sinta bem, e nunca esqueça, tudo que é maior exige um esforço maior porque tráz maiores consequências, não menospreze a sua capacidade e se ame muito pois quem não se ama jamais conseguirá amar o próximo!